Teléfono celular y piel, ¿son compatibles?

El compañero favorito de todos y el infaltable antes de salir de casa, puede ser el causante de tus problemas de acné.

¿Sabías que solo la pantalla de tu celular puede contener hasta 30 veces más bacterias que un inodoro? Y eso, sin hablar de los rayos UV que emite, que pueden causar envejecimiento prematuro si no proteges correctamente tu piel; o, sin tener en cuenta las maratónicas noches en TikTok que afectan tu rutina del sueño y, por ende, tu aspecto. 

Ahora bien, ¿es el celular el peor enemigo de tu piel? Sigue leyendo para que lo descubramos.

La piel y el uso de celular

Nuestra piel es el espejo de muchos de nuestros hábitos, y uno de los que más pasa desapercibido es el uso del celular y otras pantallas. Pasamos horas al día con el teléfono pegado a la cara, sin darnos cuenta de que la luz, el calor, las bacterias y hasta la postura pueden afectar directamente la salud de nuestra piel; pero el verdadero problema no es cuánto tiempo pasamos con el celular, sino cómo lo usamos: pegado al rostro, con las manos sucias o en posiciones que marcan la piel antes de tiempo.

¿Qué efectos produce el uso excesivo del celular en la piel?

El celular no es el villano en sí mismo, pero su uso constante y sin cuidados puede convertirse en un detonante de varios problemas cutáneos. Desde granitos o espinillas, hasta manchas, arrugas o reacciones inesperadas; nuestro aparato electrónico favorito puede pasarle factura a la piel. 

Aquí te contamos cuáles son algunos de esos principales efectos:

Acné y puntos negros

Al pegar el celular al rostro, las bacterias que acumula la pantalla entran en contacto con la piel, favoreciendo la aparición de brotes de acné y puntos negros; además, la fricción constante puede irritar la piel y empeorar las lesiones.

Manchas en la piel 

La luz azul que emiten las pantallas puede estimular la producción de melanina, lo que con el tiempo genera manchas y un tono desigual en la piel, sobre todo en personas con predisposición a la hiperpigmentación.

Arrugas

¿Has escuchado hablar del “tech neck”? Esa es la forma en la que la piel del cuello empieza a marcar arrugas por la postura de mirar hacia abajo constantemente al celular, sin dejar de lado que la exposición continua a la luz azul acelera el envejecimiento prematuro.

Impacto de la postura del uso del celular en nuestro rostro

Mirar hacia abajo por largos periodos no solo afecta la columna, también el rostro y el cuello. Con el tiempo, la piel pierde firmeza, se marcan líneas y aparece flacidez. Esto se debe a que la gravedad y la postura repetitiva contribuyen a que la piel se “acomode” en esas posiciones; así que, ¡estás en lo cierto! A veces te duele la espalda e incluso los ojos por pasar tanto tiempo scrolleando en Instagram.

Cómo proteger mi piel del uso del móvil

No se trata de dejar de usar el celular (sería una tarea muy compleja de lograr), sino de aprender a hacerlo con conciencia. Limpiar la pantalla a diario, evitar pegarlo directamente a la cara, usar audífonos y mantener la piel limpia y bien hidratada, son pasos básicos para protegerla.

Recomendaciones para minimizar el daño de nuestra piel

Además de los consejos anteriores, algunos de los tips que podrías empezar a aplicar, serían:

• Usa protector solar todos los días, incluso en interiores.

• Limpia, no solo la pantalla del celular, sino también la funda, todos los días.

• Aplica antioxidantes (como la vitamina C) para contrarrestar la luz azul.

• Haz pausas de la pantalla para cuidar tu piel y tu vista.

Millones de bacterias en una sola pantalla

Aunque parezca inofensivo, tu celular puede ser un verdadero “hotel de bacterias”. Se estima que tiene más microorganismos que la tapa de un inodoro (¡sí, así de impactante!). Cada vez que lo acercas a tu cara para hablar o scrollear, esas bacterias hacen contacto con tu piel, obstruyendo poros y aumentando el riesgo de acné, irritaciones o infecciones. 

Sí, puede ser un dato un poco preocupante, por eso, ¡fíjate en la limpieza!

¿Cómo prevenir el acné como efecto del uso del celular?

La clave está en mantener el celular y el rostro limpios; lava tu piel dos veces al día, evita tocar tu cara con las manos sucias y opta por fundas fáciles de limpiar. Además, usar productos no comedogénicos como nuestras Aguas Micelares Pomys o Limpiador Facial Piel Mixta ayudará a reducir la aparición de granitos.

Tu piel es mucho más que una parte de tu cuerpo: es el reflejo de cómo te cuidas y cómo te sientes. Cada pequeño hábito, desde limpiar tu celular hasta darte un respiro de las pantallas, suma para que luzca más fresca, libre y llena de vida. No se trata de la perfección, sino de aprender a escuchar lo que necesita y darle amor en cada detalle. Al final, tu piel te acompaña todos los días, ¡y merece lo mejor de ti!

Fuentes: 

https://www.infobae.com/tecno/2025/01/06/tu-celular-tiene-millones-de-bacterias-y-no-lo-sabias-aprende-a-limpiarlo-para-evitar-enfermedades/#:~:text=Un%20estudio%20de%20la%20Universidad,en%20una%20tapa%20de%20inodoro