¿Arrugas en la cara? ¡Esto es lo que debes saber!

Inevitablemente a todos en algún momento se nos marcarán algunas líneas de expresión o arrugas en la cara, es algo completamente natural que no debe preocuparnos, pero, ¿cómo prevenir su aparición prematura y muy marcada? Sigue leyendo porque aquí te damos algunos tips para que prevengas la aparición de arrugas en la cara y para que luzcas una piel sana y bien cuidada durante mucho más tiempo.

Causas: ¿Por qué aparecen las arrugas?

Las arrugas en la cara, además de aparecer como signo natural de la edad, se pueden presentar en la piel de nuestro rostro por otros motivos como: 

• Exposición al Sol: los rayos UV del sol dañan las fibras de colágeno y elastina en la piel, acelerando el envejecimiento.

• Expresiones Faciales: movimientos repetitivos como sonreír, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos pueden crear líneas finas y arrugas.

• Fumar: el tabaco disminuye el flujo sanguíneo a la piel y degrada el colágeno, causando arrugas prematuras.

• Genética: la herencia genética también juega un papel crucial en la forma en que envejecemos.

Estos pliegues o líneas de expresión aparecen por la pérdida de colágeno y elastina en la piel, lo que favorece la pérdida de firmeza y elasticidad en el rostro y en la piel de todo el cuerpo.

¡No quiero tener un envejecimiento prematuro! ¿Cómo lo puedo prevenir?

Ahora que tienes en cuenta las causas por las que algunas arruguitas indeseadas pueden aparecer en tu rostro, debes conocer también la manera de prevenir su aparición, logrando que estos factores de riesgo, disminuyan.

¿Cuándo debo comenzar a cuidar mi piel?

¡El cuidado es un tema de todas las edades! Comenzar a cuidar la piel desde la adolescencia o principios de los 20 años puede traer muchos beneficios; por eso, es esencial adoptar buenos hábitos para mantener la piel saludable y prevenir la aparición de arrugas en la cara de manera prematura.

¡Previene la aparición prematura de las arrugas en la cara con estos tips!

Un correcto cuidado nos acerca cada vez más al aspecto que siempre hemos deseado para nuestra piel, por eso es esencial que sigas estos consejos para que luzcas increíble por mucho más tiempo:

Usa protector solar

La protección solar es esencial para prevenir el daño causado por los rayos UV. Asegúrate de que el antisolar que uses tenga un SPF (Factor de Protección Solar) de al menos 30 para una protección completa.

Úsalo incluso en días nublados, porque la aplicación regular protege tu piel del envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.

Ten una dieta balanceada

Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales contribuye a la salud de la piel. Incorpora alimentos como frutas, verduras, nueces y pescado para nutrir tu piel desde adentro y combatir los radicales libres que aceleran el envejecimiento; además, mantenerse bien hidratado es crucial para una piel sana. Bebe al menos 8 vasos de agua al día para mantener la piel flexible y reducir la aparición de arrugas. 

Mejora tus hábitos

Evita fumar, reduce el consumo de alcohol y duerme lo suficiente; estos son pequeños hábitos que pueden parecer insignificantes, pero te aseguramos que hacen una gran diferencia. 

Ten una correcta rutina de skincare

Una rutina de cuidado de la piel adecuada debe incluir limpieza con productos específicos para el rostro como los productos Pomys; además de una correcta hidratación con cremas de uso tópico e indispensable, la protección solar. 

Realiza masajes faciales

Los masajes faciales estimulan la circulación y pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas en la cara.

¿Ya conoces el yoga facial? En Pomys te enseñamos a hacerlo para que lo uses a tu favor en tu día a día aplicando movimientos suaves y ascendentes con las yemas de los dedos o herramientas especiales como rodillos de jade para mejorar la elasticidad de la piel y relajar los músculos faciales.

Asesórate con un profesional

¡Consulta con nuestra dermatóloga en línea! Recibirás orientación personalizada y tratamientos específicos. Solo los profesionales pueden recomendar procedimientos adecuados y pensando en tu caso particular que te ayuden a reducir significativamente las arrugas y mejorar la apariencia general de la piel.

Ahora que ya sabes cómo cuidar tu piel correctamente para prevenir la aparición de arrugas en la cara de manera prematura, podrás disfrutar de un mejor aspecto en tu rostro durante mucho más tiempo.