¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina E para el rostro? ¡Descúbrelos!

La Vitamina E es un nutriente del cual seguro has escuchado hablar con mucha frecuencia, y seguro que, por los beneficios que has escuchado que tiene en tu piel , quieres empezar a incluirla en tu rutina diaria, pero, ¿cuáles son realmente esos beneficios? ¡Sigue leyendo! Aquí te damos tips que te serán de mucha ayuda para que sepas cuáles son sus ventajas.

¿Qué es la Vitamina E?

La Vitamina E es un nutriente natural que se mezcla a la perfección con componentes grasos, lo que significa que es súper hidratante y tiene una gran carga de antioxidantes que son muy beneficiosos para nuestro cuerpo.

Esta vitamina se puede obtener de diferentes alimentos, o también se puede adquirir por medio de suplementos o productos que la contengan para uso tópico, como El Gel limpiador Pomys  y las toallitas de piel mixta a grasa.

Si lo que quieres es conocer alimentos que contengan Vitamina E para empezar a incluirlos en tu dieta, llegaste al lugar correcto:

Fuentes naturales de Vitamina E 

La Vitamina E para la cara la puedes adquirir de diferentes fuentes de alimentos que, sin duda son deliciosos y súper beneficiosos:

• Nueces y semillas: entre ellas están las almendras, los pistachos o las semillas de girasol, auyama y sésamo.

• Hortalizas de hojas verdes: las espinacas, col rizada o acelgas son excelente fuente de Vitamina E.

• Aguacate: las grasas saludables de este súper alimento lo hacen muy rico tanto en nutrientes como en sabor.

• Pescados: el salmón, la trucha o el atún deberían empezar a estar más presentes en tu alimentación diaria si lo que quieres es lucir y sentirte radiante.

• El huevo: especialmente la yema tiene una gran carga de Vitamina E que te llenará de antioxidantes y protegerá tus células.

Al incluir estos alimentos en tu dieta podrás disfrutar de platos más variados y nutritivos, además de muchos beneficios para tu piel.

Beneficios de la vitamina E para tu piel 

La Vitamina E para la cara es rica en antioxidantes, por eso, si tienes heridas en el rostro por acné o manchas por el sol, puede ayudarte a prevenir las cicatrices y unificar un poco el tono de tu piel. Recuerda que los resultados se ven con la constancia y el correcto uso, así que, si la incluyes en tu rutina de skincare y aplicas los cuidados adecuados de manera constante, ¡obtendrás muy buenos resultados!

Otros beneficios de la vitamina E para la piel son: 

No creas que todo se trata de un aspecto increíble, que, aunque sí es uno de los grandes beneficios de la Vitamina E, ¡no es el único! Acá te contamos sobre algunos que sin duda te cautivarán:

• Repara las membranas celulares: la vitamina E acelera la recuperación muscular y mejora la reparación de las membranas celulares; ¡un verdadero súper nutriente!

• Alivio para la piel con eczema:si sufres de dermatitis atópica, agregar un poco más de vitamina E a tu dieta podría marcar una gran diferencia. 

Menos signos de envejecimiento: la combinación de vitamina E con vitamina C ofrece un poderoso efecto antioxidante que beneficia a tu piel; esta dupla ayuda a sanar heridas más rápido, reduce las arrugas alrededor de los ojos y estimula el crecimiento saludable de las células cutáneas.

¡Cuida tu piel en todo momento!

Los buenos productos también requieren cuidados adecuados para disfrutar de sus beneficios; por eso, te daremos algunos tips que debes tener en cuenta:

• Aplica siempre protector solar: aunque no hay ninguna contraindicación en la exposición al sol y la Vitamina E, e incluso esta puede reforzar la protección, es esencial que te apliques bloqueador para evitar manchas, quemaduras y disminuir con el tiempo la aparición de los efectos de la edad.

• Cuida la presentación en que la usas: la Vitamina E para la cara puede venir en presentación de aceites enriquecidos, pero si tu piel es grasa o tienes tendencia al acné, tal vez esta no sea la presentación más recomendada para aplicar en tu rostro. Puedes adquirir sus beneficios de otro tipo de productos de uso tópico como las toallitas húmedas, las cremas hidratantes o las aguas micelares; y recuerda siempre consultar con un profesional de la piel para saber qué es bueno para ti y qué no.

Conoce nuestro Gel Limpiador Facial Pomys 

Nuestro Gel limpiador facial Pomys para piel mixta grasa contiene Vitamina E, lo que lo hace una opción perfecta si quieres disfrutar de los beneficios de este súper ingrediente, un extra de cuidado y nutrición para tu piel, evitando sensación de resequedad en la piel mientras te brinda frescura; además está enriquecido con extracto de algas marinas logrando una protección completa contra los radicales libres.

Queremos lo mejor para ti, por eso te enseñamos a cuidarte de manera correcta para que disfrutes de un rostro radiante y saludable por mucho más tiempo.

Fuentes:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002406.htm