¿Cómo cuidar la piel de las manchas del sol?

Seguro una de las cosas que más claras tienes sobre el cuidado de la piel es protegerla del sol y aplicarte protector solar. En este artículo, te hablaremos sobre ¿cómo cuidar la piel de las manchas del sol?. Además, te daremos información súper útil para que aprendas mucho más sobre el tema.

¿Por qué aparecen manchas por el sol?

Son muchísimo más comunes entre los 30 y 40 años y son un tipo de hiperpigmentación de la piel, que se da por una exposición prolongada y constante al sol.

Que estas manchas aparezcan  en las zonas más visibles no es casualidad, esto pasa porque la cara, el pecho y las manos, son las partes del cuerpo que más expuestas tenemos a los rayos UV durante el día a día.

En las vacaciones, debemos prestarle especial atención a este tema y más, si lo que tenemos planeado es estar en la playa por horas. 

Cuidados que debemos tener al recibir sol en vacaciones:

Las vacaciones están cerca y así como es hora de hacer planes y empacar la maleta, también es importante que empieces a informarte sobre ¿cómo cuidar la piel de las manchas del sol?

Si quieres profundizar en este tema, tenemos para ti el artículo ¿Cómo cuidar nuestra piel del sol? en el que te damos muchas recomendaciones y tips.

¿Cuánto tiempo se recomienda estar bajo el sol?

Entre 30 minutos y 1 hora será el tiempo suficiente que necesitas para lograr un bronceado saludable y perfecto. Es muy importante que cuentes con la protección necesaria, y que nunca te expongas al sol sin antes haberte aplicado protector solar o bronceador. 

Si tus planes no son de sol y playa, igualmente te recomendamos que te apliques protector solar en las zonas del cuerpo que tendrás más expuestas, como la cara y las manos. 

Horas recomendadas para tomar el sol:

Antes de las 10:00 a.m. y después de las 4:00 p.m. son las horas más saludables para broncearte durante las vacaciones. Exponerte al sol en este horario te dará la seguridad de cuidar la piel y de no maltratarla con los rayos UV.

Así como es de importante que controles el tiempo que pasas bajo el sol y que elijas las horas correctas para hacerlo, también existen otros consejos que te enseñarán cómo cuidar la piel de las manchas del sol. 

¿Cómo evitar las manchas en la piel en vacaciones?

Si te estás preguntando si las manchas en la piel se pueden evitar, la respuesta es sí. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a lograrlo: 

Protectores solares:

Aplicarte protector solar en esas zonas del cuerpo que van a estar directamente expuestas a los rayos UV, será una de las mejores formas para evitar las manchas. La recomendación es que lleves siempre contigo tu protector solar de confianza, para que te puedas aplicar algún refuerzo durante el día. 

Cremas hidratantes:

Esto debe hacer parte de tu rutina del día a día siempre y, en vacaciones, mucho más. La recomendación es que te la apliques siempre en las mañanas y en las noches. Inclusive, tu dermatóloga te puede recomendar una crema hidratante para las vacaciones, que además tenga un efecto calmante, cuando vas a pasar largas horas bajo el sol. 

Hidratación:

Mantenerte súper bien hidratada en las vacaciones y tomar mucha agua, ayuda al proceso de regeneración de las células y evita las manchas en la piel provocadas por el sol.

Además de estas recomendaciones para evitar las manchas en la piel, también hay otros consejos que debes tener en cuenta al broncearte, para hacerlo de forma saludable. 

Si quiero broncearme, ¿qué precauciones debo tener con mi piel?

1. Antes de las vacaciones, exfolia tu piel. Esto ayudará a eliminar las células muertas y hará que tengas que pasar menos horas bajo el sol para lograr el bronceado perfecto. 

2. Aplícate protector solar o bronceador con un SPF mayor a 30, por lo menos 3 veces al día y 20 minutos antes de exponerte al sol. 

3. Recuerda experiencias pasadas y conoce tu piel. Si sabes que es demasiado delicada o que se quema con mucha facilidad, aumenta la protección y pídele a tu dermatóloga que te guíe sobre cómo cuidarla. Recuerda que puedes consultar a nuestra dermatóloga en línea Pomys de manera gratuita haciendo click aquí.

4. Siempre que te expongas al sol, usa sombrero y gafas para darle extra-protección a la piel de tu rostro. 

5. No confíes en los días nublados. Aplícate protector solar, así lo único que veas en el cielo sean nubes pues, los rayos UV, pueden estar presentes y generar daños en tu piel. 

6. No olvides tu rutina de skincare por nada en el mundo. 

En vacaciones mantén tu rutina de skincare

Recuerda: tú estás de vacaciones, pero tu rutina de skincare no. En las mañanas y en las noches, lava tu rostro con nuestro Gel Limpiador Facial Pomys que limpia profundamente la piel sin resecarla, y tiene extractos de algas marinas y vitamina E que ayudan a controlar el exceso de grasa en el rostro que puede ser súper común en los días de sol. Esto es fundamental para eliminar impurezas del ambiente que caen en tu piel y que puedan estar obstruyendo tus poros y que generan imperfecciones.

Si quieres aprender más sobre cómo construir una rutina de skincare, te recomendamos nuestro artículo Rutina de skincare, conoce todo sobre ella.