Manchas en la cara por el sol: ¿cómo prevenirlas?

Amamos el sol y sabemos lo bien que se siente recibir sus primeros rayos en las mañanas para empezar el día de la mejor manera, pero, aunque siempre usemos protector solar para protegernos de los daños que puede ocasionar en nuestra piel, ¿sabemos si esto es suficiente para prevenir las manchas que puede generar en nuestro rostro?

En este artículo te hablaremos sobre cómo cuidar tu piel cuando tengas exposición solar y te daremos algunos consejos útiles para prevenir la aparición de manchas; ¡sigue leyendo!

¿Por qué aparecen manchas por el sol?

Aunque nos encanta su calor, la exposición prolongada a los rayos del sol genera un desgaste en la melanina de la piel, lo que a largo plazo puede producir algunas manchas oscuras.

Suelen ser más comunes en edades avanzadas, por la exposición prolongada y constante al sol durante muchos años, sin haber tenido las precauciones de evitar las horas de mayor radiación como el medio día, ni usar un buen bloqueador con protección alta.

Que estas manchas aparezcan  en las zonas más visibles no es casualidad, esto pasa porque la cara, el pecho y las manos, son las partes del cuerpo que más expuestas tenemos a los rayos UV durante el día a día. En la época de vacaciones, debemos prestarle especial atención a este tema y más, si lo que tenemos planeado es estar en la playa por horas.

Cuidados que debemos tener al recibir sol en vacaciones:

 Siempre es un buen momento para cuidar nuestra piel, por eso es importante que desde ya tengamos presentes los siguientes cuidados para protegerla y evitar manchas por el sol o enrojecimientos molestos:

¿Cuánto tiempo se recomienda estar bajo el sol?

Entre 30 minutos y 1 hora será el tiempo suficiente que necesitas para lograr obtener todos los beneficios del sol y lograr un bronceado saludable y perfecto. Es muy importante que cuentes con la protección necesaria y que nunca olvides el bloqueador. 

 Si tus planes no son de sol y playa, igualmente te recomendamos que te apliques protector solar en las zonas del cuerpo que estarán más expuestas, como la cara y las manos. 

Horas recomendadas para tomar el sol:

Antes de las 10:00 a.m. y después de las 4:00 p.m. son las horas más saludables para recibir la luz solar. Exponerte al sol en este horario te dará la seguridad que necesitas para cuidar de tu piel y no maltratarla con los rayos UV.

 Así como es importante que controles el tiempo que pasas bajo el sol y que elijas las horas correctas para hacerlo, también existen otros factores que debes tener en cuenta para prevenir su aparición, porque, ¡sí, las manchas por el sol se pueden evitar con los cuidados adecuados!

Usa siempre protector solar:

Aplicarte bloqueador solar en esas zonas del cuerpo que van a estar directamente expuestas a los rayos UV, será una de las mejores formas para evitar las manchas. La recomendación es que lo lleves siempre contigo para que puedas reaplicarlo cuantas veces sea necesario durante el día.

Cremas humectantes:

Esto debe hacer parte de tu rutina del día a día. La recomendación es que te la apliques siempre en las mañanas y en las noches después de tu rutina de limpieza facial. 

Además, tu dermatólogo de confianza te puede recomendar una crema hidratante para las vacaciones, que además tenga un efecto calmante, cuando sabes que vas a pasar largas horas bajo el sol.

Hidratación:

Mantenerte bien hidratada y tomar mucha agua ayuda al proceso de regeneración de las células y evita la aparición de manchas, pues  tu cuerpo la necesita para no perderla en la sudoración cuando haces mucho movimiento o te expones a largos periodos bajo el sol.

 Si quiero broncearme, ¿qué precauciones debo tener con mi piel?

1.  Exfolia tu piel días antes. Esto ayudará a eliminar las células muertas y hará que tengas que pasar menos horas bajo el sol si lo que quieres es lograr el bronceado perfecto.

2. Aplícate protector solar o bronceador con un SPF mayor a 30, por lo menos 3 veces al día y 20 minutos antes de exponerte al sol.

3. Recuerda experiencias pasadas y conoce tu piel. Si sabes que es demasiado delicada o que se quema con mucha facilidad, aumenta la protección.

4. Siempre que te expongas al sol, usa sombrero y gafas para darle extra-protección a la piel de tu rostro que es mucho más delicada.

5. No confíes en los días nublados. Aplícate protector solar, así lo único que veas en el cielo sean nubes, porque los rayos UV pueden estar presentes y generar daños en tu piel.

6. No olvides tu rutina de skincare por nada en el mundo.

¿Qué hacer si aparecen manchas solares?

El mejor tratamiento para las manchas por el sol siempre será la prevención, pero cuando ya están presentes en nuestra piel, tu dermatóloga te podría recomendar algunas cremas que te ayuden a aclarar la zona y, sin duda, ¡sigue usando protector solar para evitar que crezcan! Es importante que cualquier tipo de tratamiento sea autorizado por un profesional de la piel, ¡nunca dejes este tema en manos de trucos caseros!

En vacaciones mantén tu rutina de skincare

Recuerda: tú estás de vacaciones, pero tu rutina de skincare no. 

En las mañanas y en las noches, lava tu rostro con nuestro Gel Limpiador Facial Pomys que limpia profundamente la piel sin resecarla; esto es fundamental para eliminar impurezas del ambiente que caen en tu piel y que pueden estar obstruyendo tus poros y generando imperfecciones. Además, recuerda siempre humectarla y consentirla como más te gusta.

¡Ya estás lista para lucir una piel radiante y cuidada en todo momento! Recuerda hacer del sol tu aliado teniendo los cuidados necesarios.