¿Cara hinchada? ¡Esto es lo que necesitas saber para mejorar su aspecto!

Si hay algo que nos hace sentir incómodas en las mañanas y que no nos deja despertar tranquilas, ¡de seguro es la hinchazón de la cara! Porque después de una buena noche de descanso, es normal que notemos cierta inflamación… pero, ¿te ha sucedido que tienes la cara hinchada incluso en otros momentos del día? Si es así, lee con atención porque te contaremos algunas posibles causas y te enseñaremos cómo bajar la hinchazón de la cara.

¡Estas son algunas causas por las que se te puede hinchar la cara!

¡Tu rostro se puede inflamar por diferentes razones! Puede ser por motivos tan sencillos como malos hábitos, hasta temas un poco más serios como problemas médicos que, sin duda, debes tener en cuenta y consultar con un profesional. Aquí te dejamos algunas de las causas más comunes para que sepas qué puede estar pasando en tu cuerpo:

Consumiste alimentos muy salados

La sal es uno de los alimentos que mayor cantidad de sodio contiene, por lo que puede favorecer a la retención de líquidos, y esto se traduce en hinchazón. ¡No te preocupes! Si este es el caso, la hinchazón irá disminuyendo poco a poco de manera natural, pero procura cuidar tu consumo diario de sal para que tus riñones no tengan un trabajo tan pesado.

Bebiste algo de licor

El licor en el cuerpo causa un efecto inflamatorio, por lo que es común que, además de que se te ruboricen un poco las mejillas cuando lo consumes, también notes un poco de hinchazón en tu rostro y otras partes del cuerpo, además de que también favorece a la retención de líquidos.

Recuerda que consumir alcohol no solo hará que notes tu cara hinchada, sino que también causa envejecimiento prematuro y deteriora los tejidos, así que: ¡Modera su consumo!

Tuviste una reacción alérgica

Puede ser que algún alimento, medicamento o picadura de cierto animal, te haya causado una reacción alérgica. Presta mucha atención a los síntomas, porque quizá inicies con hinchazón, pero después puedes presentar otros síntomas delicados que necesitan atención inmediata, así que, si no disminuye prontamente, ve a un médico y chequea que todo esté en orden.

Sinusitis

La sinusitis, una afección frecuente por la inflamación de los conductos nasales, puede generar hinchazón y sensibilidad en el rostro, especialmente alrededor de los ojos y la nariz. Esto suele acompañarse de síntomas como tos, fatiga, fiebre, dolor de cabeza, congestión o secreción nasal, y dolor de garganta.

Piel sensible

Si tu piel tiende a ser sensible, es común que muchas cosas le causen inflamación, pero no es algo de lo que preocuparse; por ejemplo, si pasas mucho tiempo en la cama, tu rostro puede inflamarse por el roce con la almohada, o, si te aplicas algún producto que no sea apto para pieles sensibles, también puede suceder. Por eso, te recomendamos priorizar el uso de artículos para la piel especiales para cutis sensibles, como nuestras rueditas faciales Sensitive , que son mucho más amigables con tu rostro.

Actinomicosis

La actinomicosis es una infección bacteriana que puede causar cierta inflamación que se presenta de manera gradual, ¡pero ojo! Esta infección puede venir acompañada de altas fiebres y ciertas ronchas en la piel, sabemos que suena algo grave, pero ¡no te angusties! Solo es un dato que debes tener en cuenta para que te mantengas alerta y asistas al médico en caso de alguna señal de riesgo.

¡Qué la hinchazón nunca más sea un problema! Aprende cómo desinflamar tu rostro

Ya que conoces las posibles causas por las que tu cara puede estar inflamada, te damos algunos tips que puedes empezar a implementar para que esto sea un tema del pasado:

Remedios caseros para deshinchar la cara

¡No hay un producto milagroso! Pero si hay algunos tips que puedes empezar a implementar para que el aspecto de tu rostro mejore y la inflamación disminuya:

• Aplica hielo: la terapia de frío en el rostro es excelente para desinflamar los tejidos y darle un aspecto más terso y fresco a la piel. En Pomys tenemos un artículo en el que te contamos todos los beneficios del hielo en la piel, ¡léelo!

• Usa una Gua Sha: la GuaSha es una piedra con forma curva que te permitirá masajear el rostro y drenar los líquidos retenidos, lo que te ayudará lucir una cara deshinchada y más estilizada.

• Hidrátate: ¡Tomar suficiente agua es la clave! No solo para desinflamar, si no también para lucir un rostro radiante e hidratado.

• Duerme lo suficiente: la falta de sueño deshidrata la piel y provoca envejecimiento prematuro; por eso, no dormir lo suficiente puede inflamar los tejidos: ¡Prioriza tus horas de sueño!

• Practica el yoga facial: esta técnica de masaje facial es súper útil para desinflamar y estilizar el rostro, además de que te generará la relajación que necesitas.

• Consume alimentos antiinflamatorios: procura que tu dieta sea colorida y que incluya alimentos como el chocolate oscuro, el té verde, el jengibre o los frutos rojos, todos ellos tienen alta cantidad de antioxidantes y producen un efecto desinflamatorio a largo plazo.

¿Cuándo consultar a un médico?

Si ves que la hinchazón viene acompañada de otros síntomas como enrojecimiento, dificultad para respirar, sensibilidad extrema o úlceras, entonces, ¡corre al médico! No dejes que algo que pudo ser pequeño se convierta en un gran malestar.

Recuerda que el bienestar es integral; por eso, debes preocuparte por cuidar tu piel tanto desde adentro, como desde afuera; así que, mejora tus hábitos, incluye alimentos más saludables en tu día a día, ejercítate, pide asesoría de nuestra dermatóloga y usa productos especializados en la piel; ¡ya verás que los resultados serán evidentes!