¿Para qué sirve el hielo en la cara?: Beneficios, usos y precauciones

En un mundo lleno de productos y tratamientos para el cuidado de la piel estamos en constante búsqueda de la próxima innovación que nos permitirá lucir con brillo natural, pero lo que no sabemos es que ese paso que le podría estar faltando a nuestra rutina diaria lo tenemos más cerca de lo que creemos.

El hielo en la cara sirve principalmente para desinflamar, reducir bolsas y ojeras, contraer los poros y mejorar la circulación. Sus efectos son inmediatos y visibles, y puede integrarse fácilmente en cualquier rutina de cuidado facial.

¿Qué beneficios tiene usar hielo en la piel?

Debido a la temperatura del hielo nuestra circulación sanguínea mejorará, disminuyendo la inflamación natural que puede presentar nuestro rostro, por ejemplo, después de una larga noche de descanso.  Además de reducir las ojeras y hacer que nuestra piel luzca más tersa y los poros más cerrados.

El hielo es una excelente opción para esos días en los que queremos darle una ayuda adicional a la piel, pues también disminuye enrojecimientos y le da un aspecto luminoso.

Pero, ¿para qué sirve el hielo en la cara y en qué consisten todos sus beneficios? ¡Salgamos de dudas!:

El hielo en la cara sirve principalmente para reducir la inflamación, cerrar poros, disminuir ojeras, calmar irritaciones y aportar luminosidad instantánea a la piel.

• Tiene un efecto placebo que de manera inmediata le da un aspecto de firmeza a la piel con el que nos gustaría permanecer para siempre.

• El hielo sirve para desinflamar, puede ser de gran ayuda en esas ocasiones en las que no pasaste muy buena noche y tus ojeras están más pronunciadas y con aspecto de bolsas o cuando tienes retención de líquidos.

• Está asociado con la disminución y prevención del acné, pues al usar hielo, los poros se cierran un poco, lo que puede mantenerlos protegidos del ingreso de contaminación que genere granitos y espinillas.

• El hielo es un aliado para calmar la piel irritada, especialmente cuando se trata de quemaduras solares o picaduras de insectos. Su efecto refrescante ayuda a reducir la inflamación y a aliviar las molestias.

• Aplicar hielo en la cara antes del maquillaje contribuye a disminuir la hinchazón y el enrojecimiento, lo que permite lograr una piel más uniforme y facilita una mejor aplicación de los productos.

Es muy importante que antes de aplicarlo en el rostro practiques tu rutina de limpieza facial con el agua micelar Pomys y el gel limpiador, para asegurarte de recibir los verdaderos beneficios del hielo en la piel.

¿Para qué sirve el agua con hielo en la cara?  

Meter la cara en agua con hielo —también conocido como ice bath facial o hieloterapia facial— es una técnica que amplifica los beneficios del hielo en la piel y que se ha popularizado enormemente en los últimos años.

¿Cómo hacerlo?

1. Llena un recipiente amplio con agua fría y añade varios cubos de hielo.

2. Limpia muy bien tu rostro antes de sumergirlo.

3. Inclina la cara y sumérgela en el agua durante 10 a 30 segundos.

4. Repite 3 a 5 veces con pequeños descansos entre cada inmersión.

5. Seca con una tela suave sin frotar.

¿Cuánto tiempo sumergir la cara en agua con hielo?

No más de 30 segundos por inmersión. Superar ese tiempo puede generar irritación o sensibilización, especialmente en pieles sensibles.

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¿Puedo usar cualquier tipo de hielo en mi piel?

Si quieres empezar a implementar el hielo en tu rutina diaria, ¡no te preocupes! No tienes que asistir a un centro especializado, desde tu casa puedes hacer los cubos de hielo que ya muy bien conoces; eso sí, mantenlos en un lugar especial de tu congelador donde te asegures de que están limpios y aptos para aplicar en tu rostro, y muy importante… no te aceleres y lee todas las recomendaciones que aquí te damos.

¿Para qué sirve el hielo en la cara para el acné?  

El hielo es bueno para el acné principalmente porque cierra los poros, lo que reduce el ingreso de suciedad y bacterias que generan granitos y espinillas. Además, su efecto antiinflamatorio puede calmar granos activos, reduciendo su tamaño y enrojecimiento sin necesidad de tocarlos.

¿El hielo sirve para los granos y espinillas? 

Sí, pero como coadyuvante, no como tratamiento. Aplicar hielo sobre un grano inflamado durante 1-2 minutos puede reducir el enrojecimiento y la molestia, pero no elimina la bacteria que lo causa. Para un tratamiento del acné efectivo, lo ideal es complementar con una rutina de limpieza adecuada y consultar con nuestra dermatóloga en línea si el problema es persistente. También puedes profundizar en el tema en nuestro artículo sobre acné y sus consecuencias.

¿Para qué sirve el hielo en los ojos y las ojeras?  

El hielo sirve para las ojeras porque contrae los vasos sanguíneos dilatados de la zona infraorbital, reduciendo el tono oscuro y la hinchazón característica de las bolsas debajo de los ojos. Es especialmente efectivo en ojeras de origen vascular (las de tono azulado o morado) y en bolsas causadas por retención de líquidos o mala noche.

Para aplicarlo en la zona de los ojos sin irritar la piel delgada del párpado, envuelve siempre el hielo en una tela fina y aplica con movimientos suaves durante no más de 2 minutos por zona. Si las ojeras son un problema recurrente para ti, en nuestra guía de cómo quitar las ojeras y proteger tu piel encontrarás más opciones.

¿Cómo debe aplicarse el hielo en el rostro?:Precauciones de debes tener

¿Recuerdas cuando compraste esa paleta helada que al comerla se te pegó de los labios? Lo mismo pasaría si aplicas hielo directamente en tu rostro, corriendo el riesgo de causar quemaduras en la piel y una gran incomodidad; por eso, te recomendamos que metas el hielo dentro de una bolsa plástica que esté muy limpia y además, al ponerlo en tu cara lo rodees con una manta o pedazo de tela, que permita el paso del frío, pero que se sienta cómodo y sea tolerable.

Aunque nos haga sentir más vitales, ¡no caigas en mentiras! El hielo no está directamente asociado con la disminución de arrugas o signos de la edad en la piel ni aplicarlo por períodos muy prolongados.

Si tienes piel sensible lo mejor es que consultes con un dermatólogo en línea, qué tratamiento es mejor para ti.

Desventajas de usar hielo en la cara

Aunque el hielo tiene muchos beneficios para la piel, su uso excesivo o directo sobre el rostro puede causar irritación, enrojecimiento o incluso quemaduras por frío. Además, aplicar hielo sin una tela o barrera protectora puede sensibilizar la piel.

¿Por cuánto tiempo puedo mantener el hielo en la piel?

Nuestros cuerpos son muy diferentes, por eso todo depende de qué tan cómodo se sienta el tiempo de exposición al frío para cada uno. Generalmente unos cinco minutos diarios aplicando hielo en la cara es suficiente para obtener muchos de sus beneficios sin arriesgarnos a ocasionar daños en la piel.

Como todo en la vida, necesitarás constancia

Como todo en el cuidado de la piel, necesitarás constancia y mucha paciencia para que en unos meses puedas agradecer haber incluido el hielo en tu rutina. Si quieres descubrir qué más puedes hacer para bajar la hinchazón de la cara más allá del hielo, tenemos una guía completa con todas las opciones disponibles.

¿En qué otras partes del cuerpo puedo aplicar hielo?

Hay una relación directa con el uso del hielo en el cuerpo y un mejor aspecto de la piel. Al favorecer la circulación sanguínea, en las piernas se disminuye la aparición de celulitis e incluso puede llegar a prevenir venas o arañitas muy notorias, además de generar gran sensación de bienestar, y reducción de la fatiga o cansancio acumulado por pesadez en ciertas zonas.

Aprende como relajar los músculos de la cara y potenciar el efecto del hielo

Como todo en la vida, necesitarás constancia y mucha paciencia para que en unos años puedas agradecer haber incluido el hielo en tu rutina para el cuidado de la piel.